發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人比同齡人看起來年輕很多。這是為什么呢？
——《與茶對話》
喝茶有益健康幾乎已經(jīng)是公認的事實了，但是任何有益身體健康的食物在不對的時機食用，仍然是不能達到我們所希冀的功效。就如同服用藥物一般，可以治病也能夠致命，當然了，只是喝茶嘛，不會那么嚴重，不過，不當?shù)仫嬘?，傷身倒是可能的。以下就幾個喝茶“時機”提出建議，尤其是女性朋友，要特別注意口羅！
——《與茶對話》
1. 請勿空腹喝茶，以免傷胃?！ ?/span>
2. 有些人對于茶葉中所含的咖啡因較敏感，如果在睡前喝茶就容易造成失眠?！ ?/span>
3. 服藥時，請勿以茶代替白開水，因為茶葉中所含的成分可能會和藥物成分互相干擾，影響吸收，或是引發(fā)其他不良的作用?！ ?/span>
4. 知道自己貧血的人最好也不要喝太多茶，不然就是要經(jīng)常補充含鐵的食物，因為茶葉中含有高達30％至50％的鞣酸，會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，也因此，每個月女生的好朋友來時，更要特別注意。
5. 甲狀腺機能亢進、躁郁癥、更年期綜合癥等容易有心悸癥狀的患者都不宜喝太多茶，因為咖啡因可能會加重這些不適的癥狀。
6. 女性在懷孕期也不宜喝濃茶，因為咖啡因會加劇孕婦的排尿和心跳，增加心臟、腎臟的負擔，而可能誘發(fā)妊娠毒血癥等，相當不利于母體和胎兒的健康。同時，咖啡因的興奮作用所導致的失眠，如果是在臨盆之前發(fā)生，孕婦也可能因睡眠不足而在分娩時筋疲力盡，陣痛無力，讓生產(chǎn)過程不順利?！ ?/span>
7. 在哺乳期，茶葉中的鞣酸經(jīng)黏膜吸收后進入血液循環(huán)，可能產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶水分泌不足。而且，咖啡因透過母乳讓小嬰孩吸收，也不見得是件好事情?！?/span>
所以，女性同胞只要謹記以上的建議，同時在月經(jīng)來潮、懷孕期、哺乳期及更年期這幾個重要的大日子，留意因喝茶而引起的不適及不良影響，平常多吃富含鐵質(zhì)的蔬菜、水果，例如葡萄、蘋果等，就可以輕輕松松地享受喝茶所帶給你的樂趣和健康了。
——《茶說》
茶帶給我們的還有什么01靜
人生境界
“靜”，指茶人內(nèi)心的清靜、淡泊，也指環(huán)境的幽靜、潔凈；
茶帶給我們的還有什么02簡
人生淡雅
“簡”，既指茶人的清麗簡約，也指陳設(shè)的素雅不繁雜
懷著崇“靜”尚“簡”的情趣。
去泡茶，不為物質(zhì)世界所困擾，許多浮躁的情緒會隨水中飄舞的茶慢慢沉淀下來。正因為不為世事所累，茶人看起來也年輕許多。
茶能抗癌防衰老。茶葉中微量元素錳、鋅、硒，維生素C、P、E及茶多酚類物質(zhì)，能鏟除氧自由基，防止脂質(zhì)過氧化，因此常常喝茶能夠延年益壽。茶葉中的茶單寧物質(zhì)，能保持細胞正常代謝，防止細胞驟變和癌細胞分解，因此喝茶有很好的抗癌效果。
茶葉中的脂多糖能防輻射危害，改進造血功用和維護血管。能增強微血管耐性，防止破裂；降低血脂，避免動脈硬化。
如果你也想青春永駐，那么就學習每天喝茶，每天喝好茶吧！
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